מערכת 'חדשות ישראל'על פי הערכת האגודה למלחמה בסרטן, במהלך שנת 2024 אובחנו בישראל כ-5,600 נשים עם סרטן השד וכ-1,000 נשים נפטרו מהמחלה. מדובר בסוג הסרטן הנפוץ ביותר בקרב נשים בישראל. לרגל יום האישה הבין-לאומי, מומחי האגודה למלחמה בסרטן מגישים עובדות מדעיות מעודכנות על הפחתת הסיכון לחלות בסרטן השד:
- פעילות גופנית – עוד ועוד מחקרים מוכיחים כי קיים קשר בין פעילות גופנית לירידה בסיכון לחלות בסרטן השד, בעיקר אחרי גיל המעבר. על פי המחקרים, ככל שנשים עוסקות יותר בפעילות גופנית, הסיכון שלהן לחלות בסרטן שד יורד ב21-12% לעומת נשים שאינן עוסקות בפעילות גופנית.
- משקל גוף תקין – עודף משקל או השמנת יתר (מגיל 18 ומעלה) מגבירים את הסיכון לסרטן שד בגיל המעבר. ככל שישנה עלייה גדולה יותר במשקל בגיל מבוגר, כך גדל הסיכון לסרטן שד בגיל המעבר. עודף משקל או השמנת יתר הם גורמים חשובים המובילים לסיכון גבוה להופעת סרטן שד לאחר גיל המעבר.
- תזונה בריאה – מחקרים לא הוכיחו בוודאות קשר בין סוגי מזון מסוימים ובין הסיכון לחלות בסרטן השד, אך נמצא כי תזונה בריאה ומאוזנת יכולה להפחית את הסיכון לחלות בסרטן השד. מה מומלץ? תפריט יומי מאוזן, שכולל צריכת שומן שאינה עולה על 30% מהצריכה היומית; שילוב ירקות ופירות; אכילת דגנים מלאים והגבלת בשר אדום ובשר מעובד.
- הימנעות מעישון – עישון מעלה את הסיכון לחלות במחלות סרטן שונות, בהן סרטן השד. הימנעות מעישון סיגריות, ומוצרי עישון בכלל, כולל נרגילה, תפחית את הסיכון לחלות. נמצא במחקרים כי העישון מקצר את תוחלת החיים בכ-10 שנים! מה מומלץ? לא לעשן ולהימנע מחשיפה לעישון פסיבי.
- הגבלת צריכת אלכוהול – יש קשר בין צריכת אלכוהול ובין הסיכון לחלות בסרטן השד. נמצאה עלייה של כ-7% עד 10% בסיכון לחלות בסרטן השד בקרב נשים השותות משקה אלכוהולי אחד ביום, ועלייה של כ-20% לחלות בסרטן השד בנשים השותות שני משקאות אלכוהוליים ויותר ביום בהשוואה לנשים שנמנעות מצריכת אלכוהול. צריכת אלכוהול יכולה לעודד צמיחת תאי אפיתל בבלוטות החלב ולגרום לעלייה ברמות ההורמון אסטרוגן. כתוצאה מכך עולה הסיכון להתפתחות סרטן שד בנשים.
- בדיקות סקר לגילוי מוקדם של סרטן השד – ביצוע שגרתי של בדיקות לגילוי מוקדם, בהתאם להמלצות על פי הגיל, מאפשר זיהוי של גידולים בשלבים מוקדמים ואף בשלב טרום סרטני.
- בדיקות גנטיות – כיום מוצעת בדיקה לגילוי נשאות למוטציות בגנים BRCA1/2 לנשים יהודיות בריאות ממוצא אשכנזי מלא או חלקי, על פי הצהרה עצמית, גם ללא סיפור משפחתי. הזכאות לבדיקה אינה מחייבת ייעוץ גנטי מקדים וניתנת באופן חד-פעמי מגיל 25 ואילך. הבדיקה מתבצעת ללא תשלום בקופות החולים. בעדכון האחרון לסל התרופות, נוספה בדיקה לגילוי נשאות גם עבור נשים ממוצא אתיופי.
המידע מבוסס על עמוד המידע המעודכן לשנת 2025 בנושא הפחתת הסיכון לחלות בסרטן שד. הנוסח המלא נמצא באתר האגודה למלחמה בסרטן.
האגודה למלחמה בסרטן היא ארגון ללא כוונות רווח וכל שירותיה ניתנים לחולים ולבריאים ללא תשלום, הודות לתרומות הציבור מאז הקמתה בשנת 1952. האגודה פועלת בכל הדרכים לקידום המחקר, דרכי המניעה, האבחון המוקדם ושיפור אמצעי הטיפול והשיקום של חולים ומחלימים. באגודה פועלים כ-3,500 מתנדבים הפרוסים בכ-70 סניפים ברחבי הארץ, השותפים לקידום המאבק בסרטן בקהילה המקומית. כיו"ר האגודה למלחמה בסרטן בהתנדבות מכהן בשנים האחרונות פרופ' משה מיטלמן. לצדו בתפקיד סגן יו"ר אגודה מכהן מר ליאון רקנאטי העושה זאת בהתנדבות מאז 1988. בין היתר פועלים בשנים האחרונות בוועד המנהל של האגודה למלחמה בסרטן גם פרופ' עידו וולף, פרופ' ברוך ברנר ופרופ' סיגל טל. כל חברי הוועד המנהל וחברי ועדות המומחים המייעצות של האגודה למלחמה בסרטן פועלים בהתנדבות, מאז הקמתה בשנת 1952. כך בין היתר גם פרופ' רונית סצ'י פאינרו ופרופ' איתן פרידמן חברי ועדת המחקר של האגודה וכן פרופ' אהרון צ'חנובר, זוכה פרס נובל לכימיה לשנת 2004 המכהן בהתנדבות בתפקיד נשיא הכבוד של האגודה למלחמה בסרטן. האגודה למלחמה בסרטן מזמינה את הציבור לפנות לטלמידע, שירות המידע הטלפוני המאויש 24 שעות ביממה בשיחת חינם לטלפון שמספרו 1-800-599-995 או לגלוש לאתר האינטרנט בכתובת הבאה: www.cancer.org.il
