כל הסיבות לכאבי גב תחתון

יש סיבות שונות הגורמות לכאבים הנפוצים בגב התחתון, כולל מתח בשרירים או בגידים בגב, דלקת פרקים, בעיות מבניות או דיסק פגוע.

כאבים אלה משתפרים לעתים קרובות עם מנוחה, פיזיותרפיה ו/או טיפול תרופתי ולעתים גם עם בחירה נכונה בכסא מחשב לישיבה ממושכת, המצויד במנגנון לכוונון ולהתאמה אישית של הכיסא, כדי לשמור על בריאות הגב.

מהם כאבי גב תחתון?

כאבי גב תחתון הנובעים מהאזור המותני של עמוד השדרה יכולים לנבוע מפגיעות וממצבים רבים ושונים, כשהסיבה השכיחה ביותר היא פגיעה בשרירים או בגידים בגב.

כמעט כולם מתמודדים עם כאבי גב תחתון בשלב כלשהו בחיים, שיכולים לנוע בין קלים לחמורים. בדרך כלל מדובר במצב זמני, אבל כ-23% מאוכלוסיית המבוגרים בעולם סובלים מכאבי גב תחתון כרוניים. כאבי גב חמורים עשויים להקשות על ההליכה, העבודה והשינה או על ביצוע הפעילויות היומיומיות.

אם אתם סובלים מכאבי גב תחתון גשו לרופא כדי לגלות אם משהו לא בסדר, במיוחד עם הכאב לא מאפשר לכם לבצע את הפעילויות הרגילות שלכם.

הסיבות הגורמות לכאבי גב תחתון

כאבי גב תחתון הנובעים מפציעות או ממצבים שונים אחרים, נפוצים במיוחד בגלל תפקידיהם המכריעים של חוליות המותן:

• לתמוך בגוף.
• לספק יציבה לכלל עמוד השדרה.
• לשמש כנקודת חיבור לשרירים ולרצועות ולאפשר הליכה, ריצה, ישיבה, הרמה והנעת הגוף לכול הכיוונים.
• לתמוך ברוב משקלו של הגוף.
• לתפקד כמרכז האיזון של הגוף.

לאור התפקידים החיוניים הללו, מה הפלא שכול בעיה הקשורה למבנים בגב התחתון, יכולה להוביל לכאב?

מצבים ספציפיים הגורמים לכאבי גב תחתון

• מתיחה ונקע בעמוד השדרה: מתיחות ונקעים הם מהגורמים השכיחים ביותר לכאבי גב. הרמת חפץ כבד או הרמה לא בטוחה יכולות לפגוע בשרירים, בגידים או ברצועות הגב. גם התעטשות, שיעול, התכופפות או פיתול הגוף יכולים לגרום לאימוץ הגב ולפגיעה בו.
• שבר בעמוד השדרה: שברים בעצמות עמוד השדרה המותני עלולים להיגרם בעקבות תאונה או נפילה. מצבים מסוימים, כמו אוסטאופורוזיס (Osteoporosis), מגבירים את הסיכון לשברים. אנשים עם ספונדילוליזיס (Spondylolysis), ובמיוחד ספורטאים צעירים, סובלים משבר מאמץ או סדק בעצמות עמוד השדרה.
• בעיות בדיסק: הדיסקים בעמוד השדרה מספקים ריפוד בין החוליות. מצבים שעלולים לגרום לבעיות בדיסק:
  • דיסק שבולט ממקומו בעמוד השדרה ולוחץ על העצב (Pinched nerve).
  • דיסק שנקרע (פריצת דיסק).
  • ניוון דיסק (Degenerative disk) – עם העלייה בגיל, הדיסקים הופכים לשטוחים יותר ומציעים פחות הגנה לחוליות עמוד השדרה.
• בעיות מבניות: בעיות מבניות שונות גורמות לכאבי גב תחתון, כמו:
  • היצרות של עמוד השדרה כך שהוא צר מדי עבור חוט השדרה. מצב זה מאופיין במעין דורבנות בעצמות החוליות הצובטות בחוט השדרה ועלולות לגרום לכאבים עזים בעצב הסכיאטיקה ובגב התחתון.
  • עקמת מותנית יכולה להוביל לכאבים, לנוקשות ולקשיי תנועה.
  • ספונדילוליסטזיס (Spondylolisthesis), מצב שבו חוליה החליקה ממקומה ומונחת על העצם שמתחתיה.
• דלקת פרקים: דלקת מפרקים ניוונית היא הסוג הנפוץ ביותר של דלקת פרקים הגורמת לכאבים בגב התחתון. סוג אחר של דלקת פרקים, Ankylosing spondylitis, גורם לכאבי גב תחתון, לדלקת ולנוקשות בעמוד השדרה.
• מחלה: מחלות שעלולות לגרום לכאבי גב תחתון, כוללות:
  • גידולים, זיהומים ומספר סוגי סרטן בעמוד השדרה.
  • אבנים בכליות או מפרצת באבי העורקים בבטן.
  • מצבים דלקתיים כרוניים, כמו פיברומיאלגיה.
• כאבי גב תחתון בקרב נשים: אלה עשויים להתרחש בתקופות שונות בחיי האישה, כמו:
  • כאבי מחזור המתבטאים בהתכווצויות בגב התחתון.
  • כאבים בהריון, במיוחד בשליש השני והשלישי.
  • כאבי גב תחתון בזמן צירי הלידה, בעיקר כשהעובר פונה לבטן של האם במקום לגב שלה.