גל טוויטוהכנה ללידה היא קריטית להבטחת לידה חלקה ונעימה ללא בלתמ"ים מיותרים. יש מספר הכנות שהורים לעתיד יכולים לבצע יחד כדי להקל על החרדה ולהרגיש בטוחים יותר לגבי הלידה הקרובה. אספנו לכם את 10 המשימות שאתם צריכים לבצע לפני הלידה כדי להבטיח לידה קלה ונוחה. בואו נתחיל.
בחירת ספק שירותי בריאות
בעת הכנה ללידה, אחת ההחלטות המכריעות ביותר שתקבלו היא בחירת ספק שירותי בריאות. בישראל יש את כללית, מכבי ומאוחדת שנחשבות לספקי שירותי הבריאות, וחשוב לבחור את הטובה ביותר עוד לפני הלידה, זאת שמציעה את סל השירותים הרחב ביותר ליולדת. כדי למצוא את הספקית הטובה ביותר תוכלו לשמוע בקש מחברים, בני משפחה ויולדות טריות שישתפו את החוויה שלהן.
השתתפות בשיעורי הכנה ללידה
השתתפות בשיעורי הכנה ללידה היא צעד חשוב לפני הלידה. השיעורים האלו מועברים על ידי גורם מוסמך שתפקידו ללמד אתכם את כל מה שאתם צריכים לדעת לפני הלידה כדי להבטיח טיפול נכון וקל יותר בילד שלכם. השיעורים האלה הם הזדמנות לשאול שאלות ולפתור כל חשש לפני הילדה.
הכנת סביבת הלידה
יצירת סביבה נוחה במיוחד לביצוע הלידה היא חשובה במיוחד. תצטרכו למצוא את המקום המושלם ללידה עבורכם, זה יכול להיות כל בית חולים בארץ שנחשב שיש בו מחלקת יולדות טובה. תוכלו לבחור למשל בבית חולים איכילוב שיש בו מחלקת יולדות מתקדמת במיוחד עם חדרים פרטיים לכל יולדת לנוחות מרבית.
הכנה נפשית ורגשית לקראת הלידה
הכנה נפשית ורגשית ללידה חשובה לא פחות מההכנות הפיזיות. תהליך הלידה יכול להיות אינטנסיבי ומציף, ולכן חיוני לבצע הכנות מוקדמות. תרגול טכניקות הרפיה כגון נשימות עמוקות, ומדיטציה יכולות לעזור לך נהל מתח וחרדה. חשוב שתקיפי את עצמך הקפת עצמך בסביבה תומכת של יקיריך. בנוסף, תמיד תוכלו לפנות להדרכה מקצועית, כגון טיפול או ייעוץ, שיכולה לסייע עוד יותר בהכנה רגשית ללידה.
תיק בית חולים
גם הכנת תיק בית חולים מראש היא קריטית כדי להבטיח חווית לידה חלקה. הנה רשימת המוצרים שאת צריכה איתך בתיק שאת לוקחת לבית החולים:
- בגדים נוחים
- מוצרי טואלטיקה וטיפוח אישי
- חזיות הנקה ורפידות חזה
- חטיפים ונשנושים
- מסמכים חשובים, כגון תעודת הזהות ופרטי הביטוח שלך
- טלפון סלולרי ומטען
- פריטים תומכים כמו כריות ושמיכות
- חיתולים ומגבונים
תוכניות עזרה לאחר לידה
הכנה ללידה כרוכה גם בהכנת תוכניות לתקופה שלאחר הלידה. חשוב לחשוב קדימה וליצור תוכנית עזרה לאחר הלידה כדי להבטיח מעבר חלק לאמהות. קחו בחשבון גורמים כמו עזרה במטלות הבית, הכנת ארוחות וטיפול בילדים גדולים יותר (אם יש).
הכנות לברית מילה
אחת המשימות החשובות שקשורות לליגה היא ארגון ברית מילה והיא מסימה קצת צפופה כי אין יותר מידי זמן. חשוב לבחור אולם מראש, ולהכין רשימת מוזמנים ולבחור את הספקים הרצויים. אל תשכחו לעצב הזמנה לברית כדי לשלוח לאורחים שלכם.
לסיכום
לידה היא רגע מיוחד אך יש מגוון משימות שחשוב שתעשו לקראת הלידה כדי להבטיח לידה קלה ונוחה במיוחד. שיהיה המון מזל טוב.
